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小麵包~~~~~(美胸教主)15帖豐胸餐: 1.美胸山藥奶: 材料:優酪乳/山藥/蜜糖/冰開水.作法:山藥去皮切塊所有材料混合均勻即可.功效:豐胸/養顏美容/保健腸胃. 2.山藥蜜茶: 材料:山藥/蜂蜜.作法:山藥去皮切細塊,煮3分鐘,悶5分鐘+蜂蜜混合均勻即可.功效:山藥喊有豐富ㄉ膠質,針對胸部滋補. 3.當歸玫瑰茶: 材料:當歸/玫瑰/冰糖.作法:所有材料混合浸泡+冰糖均勻攪拌即可.功效:補血,使月經順暢. 4.木瓜奶味茶: 材料:木瓜/牛奶/茶包.作法:木瓜切塊+茶包悶3分鐘+牛奶均勻攪拌即可.功效:豐胸. 5.木瓜豆漿: 材料:木瓜/豆漿.作法:木瓜切塊+豆漿煮3分鐘,悶冰箱1小時均勻攪拌即可.功效:豐胸. 6.芭樂水: 材料:嫩芭樂1顆.作法:嫩芭樂切塊煮15分鐘即可.功效:芭樂止胃酸/助消化. 7.決明子瘦身茶: 材料:決明子.作法:決明子煮20分鐘即可.功效:降血壓/利尿/通便/減少寫清醇.(孕婦禁止使用) 8.木耳白果凍飲: 材料:白木耳/白果/冰糖/紅棗.作法:白木耳+白果熬煮15分鐘+冰糖在主10分鐘即可功效:消暑/豐胸. 9.窈條豐胸菊花茶: 材料:菊花/山藥/當歸/茶包/冰糖.作法:菊花+山藥+當歸熬煮30分鐘+冰糖均勻攪拌即可.功效:調經/豐胸. 10.薏仁龍眼涼飲: 材料:薏仁/龍眼/冰糖.作法:薏仁先浸泡軟在熬煮5分鐘+龍眼+冰糖熬煮10中即可.功效:去脂/補血/豐胸. 11.黃老白果茶: 材料:黃老/白果/茶包/冰糖.作法:所有材料混合煮5-8分鐘即可. 功效:補血/縮小腹. 12.山楂椰菜水: 材料:山楂/椰菜. 作法:椰菜切成一朵一朵+山楂浸泡25-30分鐘即可. 功效:活血/豐胸. 13.人參烏龍茶: 材料:人參/烏龍茶葉. 作法: 所有材料混合煮5-8分鐘即可. 功效:元氣/去脂. 14.最美人均身茶: 材料:檸檬/玫瑰花/果糖. 作法:檸檬切薄片+2-3朵玫瑰浸泡15-20分鐘即可 功效:瘦身/豐胸. 15.瑰老豐胸茶: 材料:玫瑰花/黃老/冰糖. 作法: 所有材料混合煮5-8分鐘即可. 功效:消水腫/豐胸. 豐胸食譜: 1.山藥芝蔴糊: 材料:山藥/薏仁/黑芝蔴/水/冰糖. 作法:山藥去皮,切薄片悶煮5分鐘,+冰糖/黑芝麻加入煮10-15分即可. 功效:美膚/瘦身/豐胸. 2.白果枸杞粥: 材料:白果/枸杞/白米/芹菜/鹽. 作法:白米+水一起煮爛+枸杞/白果/鹽/芹菜加入煮15-20分即可. 功效:瘦腰/豐胸/低脂. 3.美深極品粥: 材料:山藥/造米/胡蘿蔔/香菇/茯苓/黃老/枸杞/雞胸肉/鹽. 作法:造米+薏仁一起煮熟透,另外在煮山藥//胡蘿蔔/雞胸肉切丁+香菇+茯苓+枸杞+黃老一起入鍋煮10-20分鐘,再悶5-10分,悶到入味即可. 功效:豐胸/瘦身/滋補/低脂. 4.山藥枸杞雞湯: 材料:山藥/枸杞/雞胸肉/鹽. 作法:山藥去皮+雞胸肉+枸杞+鹽熬煮15-30分鐘,在加山藥在煮5分鐘即可. 功效:豐胸/滋補. 5.黃老紅棗排骨湯: 材料:黃老/紅棗/排骨/鹽.作法:排骨先煮熟透+黃老+紅棗+鹽一起熬煮20-30分鐘.功效:緊膚/滋補. 6.甜品涼粥: 材料:山藥/綠豆/薏仁/冰糖.作法:綠豆/薏仁一起煮到熟透+山藥切絲+冰糖一起熬煮15-20分鐘.功效:美白/豐胸/瘦身. 7.海陸滋養湯: 材料:山藥/文蛤/枸杞/雞胸肉/薑/米酒/鹽.作法:薑+枸杞+米酒一起熬煮出味,在悶20分鐘+雞胸肉切丁+山藥+文蛤+鹽熬煮15-20分鐘即可.功效:滋補/增強體力/美身. 8.保健美容飲: 材料:山藥/蛋黃/蜂蜜.作法:山藥去皮+蛋黃+蜂蜜混合均勻即可.功效:增強體力/養顏. 9.木瓜燉雞湯: 材料:青木瓜/山藥/雞胸肉/枸杞/紅棗/黃老/當歸/龍眼/水/鹽.作法:雞胸肉先煮半熟備用,另外在煮青木瓜去皮取肉+紅棗+枸杞+黃老+當歸+龍眼+水一起煮出味+雞胸肉+山藥切丁悶煮15-30分鐘, 悶到入味即可. 功效:保健/增強體力/豐胸. 10.生食山藥: 材料:山藥/黑芝蔴.作法:山藥去皮打爛過濾調成糊狀+黑芝蔴混合均勻即可.功效:滋補/豐胸.11.萵苣生菜盤:材料:萵苣+美生菜+甜椒+胡蘿蔔+沙拉醬.作法:萵苣+甜椒+美生菜+胡蘿蔔用水洗淨入冰水10分鐘,切絲,拌入沙拉醬即可.功效:豐胸. 12.堅口嫩口燉: 材料:核桃/腰果/花生/豆腐/豆干/高湯/鹽.作法:核桃+腰果+花生乾炒備用, 高湯+豆腐切條+豆干切丁煮10-15分鐘後+鹽+核桃+腰果+花生角半即可.功效:豐胸/補腦. 13.木耳果子湯: 材料:白木耳/蓮子/薏仁/紅棗/冰糖.作法:蓮子/薏仁泡軟,再將白木耳+冰糖+紅棗一起煮30分鐘即可食用.功效:豐胸/美身. 14.木瓜優酪乳: 材料:木瓜/優酪乳2瓶.作法:木瓜切片+優酪乳混合均勻即可.功效:豐胸/美身. 15.生鮮豐胸沙拉: 材料:山藥/胡蘿蔔/美生菜/沙拉醬/草蝦/海苔.作法:草蝦去殼煮熟備用,美生菜/胡蘿蔔/山藥切絲,再將所有ㄉ材料包入海苔片入即可.功效:豐胸. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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